「健康的な食生活を送りたいけれど、我慢や手間は続かない…」そんな声に応えるべく、MyLOHASから「LOHAS雑穀 30穀米」が2026年6月22日に新登場しました。毎日のごはんに混ぜて炊くだけで、手軽に栄養習慣を始められる雑穀米です。
毎日の食事をもっと豊かに！MyLOHASから「30穀米」が登場
これまでの健康食品では、「どういうものか分かりにくい」「味が苦手」といった理由で、購入や継続にハードルを感じる声も聞かれました。そこで開発チームは、日々の食卓に自然に取り入れられる「主食」としての雑穀米に着目。注目の大麦素材「スーパー大麦バーリーマックス」を中心に、厳選した30種類の雑穀やスーパーフードを組み合わせることで、多様な栄養素を補える商品が誕生しました。
管理栄養士もおすすめ！続けやすい美味しさの秘密
管理栄養士は、健康的な食生活で最も大切なのは「無理なく続けられること」だと考えています。この「LOHAS雑穀 30穀米」は、30種類の雑穀に加え、食物繊維が豊富なスーパー大麦バーリーマックスを約35％配合。栄養面だけでなく、雑穀特有のクセを抑えた食べやすさや、もちぷちとした豊かな食感にもこだわり、家族みんなが美味しく続けられる雑穀ごはんに仕上げられています。
不足しがちな食物繊維を毎日のごはんでチャージ！
厚生労働省が定める食物繊維の摂取目標量に対し、多くの人が不足している現状があります。特に男性では目標量に達していない状況が見られます（厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」、「令和元年国民健康・栄養調査報告」より）。
「LOHAS雑穀 30穀米」は、食物繊維量が白米の約37倍、玄米の約6倍も含まれており、お茶碗1杯で約3gの食物繊維を摂取できます。これにより、日々の食事で不足しがちな食物繊維を無理なく補うことが可能です。
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出典元：
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厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）報告書」
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/eiyou/syokuji_kijyun.html -
厚生労働省「令和元年国民健康・栄養調査報告」
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/eiyou/r1-houkoku_00002.html
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厳選された30種類の穀物とスーパー大麦バーリーマックスの恵み
この雑穀米には、分子量が異なる3つの水溶性・不溶性食物繊維（βグルカン、フルクタン、レジスタントスターチ）を含むバーリーマックスが約35％配合されています。さらに、国内外から厳選した30種類の雑穀とスーパーフードがバランス良くブレンドされており、毎日のごはんとして飽きずに続けられる味わいです。
＜30種の雑穀＞
大麦(オーストラリア)、押麦、黒米、とうもろこし、もちきび、もちあわ、小豆、丸麦、米粒麦、大豆、オーツ麦、たかきび、うるちひえ、ホワイトソルガム、アマランサス、キヌア、発芽玄米、赤米、もち白米、うるち玄米、はとむぎ、もち玄米、緑米、赤キヌア、黒キヌア、チアシード、白ごま、黒ごま、金ごま、カニワ
混ぜて炊くだけ！簡単調理で栄養習慣
炊き方もとっても簡単！白米を研いで通常通りの水加減にした後、本商品を1合あたり大さじ2杯入れ、水を50～60mlほど足すだけ。30分ほど浸水させてから炊飯すれば、もちぷち食感の美味しい雑穀ごはんの完成です。雑穀は洗う必要がなく、より美味しく炊くには長めの浸水がおすすめです。
商品概要と購入方法
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商品名： MyLOHAS雑穀 30穀米
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価格（税込）： ¥2,380
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内容量： 800g
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栄養成分（100gあたり）： エネルギー102kcal、たんぱく質3.8g、脂質2.0g、炭水化物20.2g（糖質14.6g、食物繊維5.6g）、食塩相当量0.0g
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原材料名： 大麦(オーストラリア)、押麦、黒米、とうもろこし、もちきび、もちあわ、小豆、丸麦、米粒麦、大豆、オーツ麦、たかきび、うるちひえ、ホワイトソルガム、アマランサス、キヌア、発芽玄米、赤米、もち白米、うるち玄米、はとむぎ、もち玄米、緑米、赤キヌア、黒キヌア、チアシード、白ごま、黒ごま、金ごま、カニワ
販売店舗：
MyLOHASブランドについて
MyLOHASは、「安心・安全」を最優先に、「健康寿命を延ばすお手伝い」「科学的根拠をもとに開発した商品」にこだわりを持つ健康食品ブランドです。MyLOHAS GUT（食事）、MyLOHAS SPORTS（スポーツ）、MyLOHAS STYLE（ダイエット）、MyLOHAS WELLNESS（生活習慣）の4つのサブブランドを展開し、お客様のニーズやライフスタイルに合わせた商品を提案しています。
開発元の株式会社オーイズミピュアルズ
株式会社オーイズミピュアルズは、「人々の更なる健康生活の一助となる」ことを理念に掲げ、健康食品の企画・開発・製造・販売を一貫して手がけるD2C企業です。良質な栄養素にこだわり、世界各地から厳選した原料を使用し、ISO認証を取得した自社工場で製造を行っています。健康食品ブランド「MyLOHAS」を中心に、安心・安全な商品を食卓へ届けています。