夏の暑さが年々厳しくなる中、熱中症対策は私たちの生活にとってますます重要になっていますよね。そんな中、「熱中症対策と水分補給に関する調査」が実施され、興味深い結果が明らかになりました！
この調査は、15歳以上の男女200名を対象に、2026年4月20日にインターネットで行われました。夏の健康を守るためのヒントがたくさん見つかるはずです。
半数以上が「熱中症かも」経験あり！約8割が対策を強化
まず、これまでに「熱中症かもしれない」と感じた経験があるか尋ねたところ、なんと半数以上の53.5%が「ある」と回答しました。多くの人が熱中症リスクを身近に感じていることがわかります。
さらに、熱中症を経験した人のうち82.3%が、その後「対策を強化した」と答えています。実際に経験することで、より具体的な行動につながっているんですね。
「室内」でも熱中症に注意！約3割が経験
熱中症を感じた場面としては、「屋外での活動中」が68.2%で最も多かったものの、「室内にいるとき」も28.0%と約3割の人が経験していることが判明しました。屋外だけでなく、室内での対策も欠かせないことがわかります。
水分補給は意識するけど…足りてないかも？
熱中症対策として最も多くの人が実施しているのは「こまめな水分補給」で、72.0%にのぼります。日傘や帽子の使用（42.5%）、塩分補給（37.5%）も上位に挙がりました。
ところが、猛暑日に1日に摂取する水分量については、42.5%が「1L未満」と回答。特に女性では「500mL以上1L未満」が39.0%と最も多く、意識は高くても実際の水分摂取量が十分でない実態が浮き彫りになりました。水分補給を意識するだけでなく、しっかり量を摂ることが大切です。
家族への声かけも大切！一方で対策なしも約3割
家族の熱中症対策として「水分補給を促す」が59.5%で最多でした。しかし、「特に何もしていない」と回答した人も28.0%おり、家族への具体的な対策もまだ課題があるようです。
熱中症対策は「手軽さ」と「続けやすさ」がカギ
熱中症対策で重要だと思うこととして、「手軽にできること」（47.0%）と「毎日続けられること」（45.0%）が上位に挙がりました。無理なく継続できる対策が求められていることがわかります。
熱中症対策用の飲料を選ぶ際には、「価格」（46.0%）、「味」（39.5%）、「成分（電解質など）」（37.0%）が重視されています。女性は「味」や「手に入りやすさ」、男性は「容量」を重視する傾向が見られました。飽きずに飲めることも重要視されていますね。
日常の水分補給に「スカイウォーター」
今回の調査から、熱中症対策への意識は高いものの、実際の水分摂取量は十分でない人がいること、そして「手軽さ」や「続けやすさ」が重視されていることがわかりました。
そんな中、クラシエ株式会社は粉末タイプのスポーツドリンク「スカイウォーター」を展開しています。体液より低い浸透圧（ハイポトニック）で水分を素早く補給でき、甘さ控えめで飲みやすいのが特長です。粉末なので軽くて保管しやすく、必要な量だけ作れるのも嬉しいポイントです。小袋1袋でたっぷり1L作れるので、毎日のこまめな水分補給にぴったりですよ。
スカイウォーター レモン味
糖類とカロリーがゼロで、レモン水のようにすっきりとした飲み心地。ビタミンCも配合されているので、日々の水分補給に手軽に取り入れられます。
スカイウォーター グレープ味
糖類・カロリー控えめで、甘さを抑えた飲みやすい味わいです。日本人が不足しがちなビタミンDとカルシウムを配合しています。
スカイウォーター グレープフルーツ味
糖類とカロリー控えめなだけでなく、日常生活や運動後の疲労感軽減に効果が期待されるクエン酸を3,000mg配合した機能性表示食品です。
今年の夏も厳しい暑さが予想されます。ぜひ、手軽に続けられる水分補給で、熱中症に負けない体づくりを心がけましょう！
関連リンク
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厚生労働省 熱中症対策: https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/
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スカイウォーター ブランドサイト: https://www.kracie.co.jp/foods/shokuhin/skywater/
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クラシエ ホームページ: https://www.kracie.co.jp/
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クラシエ フーズ Xアカウント: https://twitter.com/Kracie_foods