50代からのインナーケア、専門医が解説！YouTubeシリーズ全4回が完結

フェムケアブランド「fuwari」が、アンチエイジング専門医の青木晃医師との特別対談シリーズ「50代からのインナーケア」全4回の配信を2025年12月12日に完了しました。このシリーズは、2025年11月14日の「アンチエイジングの日」に公開が開始されたものです。

この特別対談シリーズでは、40〜50代の女性が抱えることの多い「疲れやすい」「眠れない」「肌荒れ」「イライラ」「便秘」「免疫低下」といった体の変化に対して、医師が内側から整えるための正しい知識を分かりやすく解説しています。年齢を重ねても、自分らしく健やかに過ごすためのヒントが提供されています。

配信コンテンツ（全4回）

加齢によるホルモンバランスの乱れや自律神経の不調、睡眠の質の低下など、「なぜ急に疲れやすくなるのか」「眠りにくくなるのか」といった疑問に対し、青木医師が総合的な視点から回答しています。日常生活で実践できる内側の整え方や、気をつけたい栄養・生活習慣のポイントが解説されています。

更年期世代に多く見られる「カルシウム不足」「鉄欠乏」「亜鉛不足」について掘り下げ、骨密度の低下、肌の乾燥、メンタル不安定などの背景にある栄養欠乏の実態に迫ります。食事で補いにくい栄養素をどのように摂取すべきか、医師が丁寧にアドバイスしています。

女性ホルモンの乱れは腸の動きにも影響を与えることがあります。「便秘が続く」「肌荒れが気になる」「すぐに風邪をひく」といった悩みの背景を腸の視点から解説し、乳酸菌が腸内環境にどのように作用するのか、エビデンスに基づいた腸活が紹介されています。

「サプリメントと薬の違いは？」「食事だけでは足りないの？」「毎日続ける意味は？」といったよくある疑問に対し、青木医師が一問一答形式で回答しています。正しい選び方から継続のコツまで、今日から実践できる情報がまとめられています。

「fuwari」は、「女性がこころもからだも、ふわりと軽やかに過ごせる未来を届けたい」という想いから生まれたフェムケアブランドです。年齢とともに訪れる心身のゆらぎや不調に寄り添い、内側から整える製品を通じて、自分らしさを取り戻すきっかけを提供しています。

fuwariはこれからも、ライフステージによる心身の変化に寄り添い、女性の軽やかな毎日をサポートするブランドとして、動画、コラム、イベント、サンプリング施策などを通じてインナーケアに関する情報発信を続けていくとのことです。