「中学受験」と聞くと、多くの人が「学力」や「勉強量」を真っ先に思い浮かべるかもしれませんね。でも、実際に中学受験を経験した保護者の方々のホンネは、ちょっと違うみたいだよ。
株式会社feileBが展開するオーガニックサプリメントブランド「レピールオーガニックス」が、中学受験を経験した保護者364名を対象に行ったアンケート調査で、驚きの実態が明らかになったんだ。親の悩み第1位は「学力」ではなく、「生活習慣の維持」だったんだよ！
この調査は、これから中学受験を控える家庭のために、受験期における親子のメンタルケアを考えるきっかけを提供することを目的に実施されたんだ。塾通いによる深夜までの学習や遅い時間の食事など、生活リズムの変化が子どもたちの睡眠、食事、メンタルといった「生活の土台」に大きな影響を与えていることが見えてきたんだね。
調査結果サマリー
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最大の悩みは「学力」よりも「生活とコンディション」
保護者の方々の悩みで最も多かったのは「勉強量と生活習慣（睡眠・食事）のバランス」。学力向上そのものよりも、子どもの体調やメンタル、生活リズムをどう維持するかに苦労している家庭が多かったんだ。 -
小学生の「夜型生活」が当たり前に
なんと、約半数（48.9%）の受験生が23時以降に就寝しているんだって。塾がある日の夕食も「21時以降」が多くて、受験期ならではの夜型生活が浮き彫りになったよ。 -
振り返ると「親の関わり方」と「生活管理」が重要
受験後に「やっておけばよかったこと」の上位には、「親の関わり方の見直し」や「睡眠・食事管理」が挙がったんだ。本番を最高のコンディションで迎えるためには、学習以外の生活面への配慮がすごく大切だということが示されたね。 -
中学受験家庭のライフスタイル
調査対象の約8割（80.0%）が持ち家世帯だったよ。安定した居住環境で、中学受験に取り組む家庭が多いことがうかがえるね。
9割以上の保護者が「学習以外」の悩みに直面！
中学受験期に保護者が感じた悩み（複数回答）では、9割以上が「学習以外の点」で悩みを抱えていたんだ。
最も多かったのは「勉強量と生活習慣（睡眠・食事）のバランス」（62.4%）で、次に「子どもの体調管理」（60.7%）、「子どものメンタル・ストレスへの配慮」（60.4%）が続いたよ。この結果を見ると、保護者は成績や学力そのものよりも、子どもの心身のコンディションをどう保つかに頭を悩ませていることがわかるね。
さらに、「最も大きな悩み」を一つに絞ってもらったところ、「子どものメンタル・ストレスへの配慮」（20.1%）と「勉強量と生活習慣のバランス」（19.5%）が上位を占めたんだ。
学力や学習内容そのものよりも、心身への負荷や生活リズムの乱れが、保護者にとって最大の不安要素になっているんだね。中学受験は、子どもだけでなく、家庭全体でコンディション管理が求められる期間だということが浮き彫りになったよ。
受験期の夕食と就寝時間、夜型化の傾向
塾がある日の夕食の取り方では、「帰宅後に家で夕食を食べる」（33.8%）が最も多かったんだ。
「塾の前と帰宅後に分けて食べる」「塾の前に軽く食べる」といった工夫をしている家庭も全体の約4割にのぼるんだ。でも、「生活習慣のバランス」に悩む保護者が多いことから、帰宅後の遅い時間の夕食が、必ずしもベストな選択ではないけれど、やむを得ない状況であることも見て取れるよね。
平日の夕食時間は、19時台が23.1%で1位だったけど、20時以降を合わせると35.2%にもなるんだ。塾のない家庭と比べると、遅めの傾向があるみたいだよ。
食事で最も意識されていたのは、「栄養バランスを意識した」（59.3%）という回答だったんだ。また、「温かいメニューを取り入れた」（29.4%）、「子どもの好みを優先した」（34.1%）といった回答からは、忙しい中でも「きちんと食べさせたい」「心と体を支えたい」という保護者の愛情が伝わってくるね。
特定の栄養素や学力向上のための食材選びにこだわった人は少数派で、特別な食事よりも、子どものコンディションや健康管理、食事の喜びを重視している傾向が見られたんだ。
就寝時間は23時台が最多（39.3%）で、22時台（35.4%）と合わせると、8割強の受験生が22時以降に寝ていたんだよ。中には24時以降という回答も約1割あって、小学生に必要な睡眠時間が十分にとれていない可能性を示唆しているね。
習い事や動画・ゲームへの対応
受験勉強に向けて習い事をどう整理したかについては、「減らした（回数を減らす／一部をやめるなど）」（46.7%）が最も多かったんだ。
完全にやめるのではなく、子どものストレスや生活リズムを考慮しながら、無理のない形で調整するという選択が主流みたいだね。
動画やゲームの利用については、「原則として使用させなかった」家庭よりも、時間や条件、内容など、何らかのルールを設けた上で利用を認めていた家庭が多数派だったんだ。一律に制限するのではなく、息抜きや自主性を認める姿勢が広がっていることがわかるよ。
経験者が語る「やってよかったこと」と「後悔」
中学受験を終えた保護者の方々に、「やってよかったこと」を尋ねたところ、学習面そのものよりも、生活や心身のケアに関する回答が多く集まったんだ。
「子どもの体調管理に気を配った」（51.4%）、「生活リズム（睡眠・起床）を意識した」（45.3%）、「メンタル面のケアを意識した」（41.8%）といった回答が上位に並んだよ。学習サポート以上に、体調、睡眠、食事、メンタルといった「生活の土台づくり」が、結果的に受験を支えたと感じている保護者が多いみたいだね。
一方で、「やっておけばよかったこと」として多く挙がったのは「親の関わり方の見直し」（26.9%）だったんだ。厳しく管理すべきか、任せるべきか、正解が見えにくい中で試行錯誤していた保護者の葛藤がうかがえるね。
「睡眠管理」（16.8%）や「食事や栄養面への配慮」（13.2%）など、生活面に関する項目も一定数挙がっていて、当時は精一杯だったけれど、振り返ると生活リズムや心身のコンディション面に改善の余地があったと感じている保護者が多いことが読み取れるよ。
これから中学受験を迎える保護者へ
経験者からのアドバイスでは、「親はあくまでもサポート」「子どもに寄り添う」「子どもを信じる」「見守る」といったキーワードが目立ったんだ。親子の良好な関係構築が成功につながったという声が多かったみたいだよ。
また、「もっと早くから行動すればよかった」という声も多く、受験を決めるのが遅いと、習い事との兼ね合いや、子どもに合った塾・受験校選びなど、学習に集中できる環境が整いにくくなるという意見もあったね。
その他、「睡眠を削らない」「食事の管理」をおすすめする声も多数見られたんだ。経験者ならではの実感がこもった声からは、受験期を支える上で、家庭での関わりや日々のコンディションづくりが本当に重要だということが伝わってくるよね。
中学受験家庭のプロファイル
どのような家庭環境で中学受験に取り組んでいるのかを調査したところ、約8割が「持ち家（戸建て・マンション）」世帯だったんだ。
安定した居住環境のもと、長期的な生活設計や教育方針を見据えた上で、中学受験を選択している家庭が多いことがうかがえるね。
調査のまとめ：中学受験期は「生活と心身」を支える時間
今回の調査で、中学受験期の保護者は、学力以上に体調管理、メンタルケア、生活リズムに悩みながら、受験生活を支えていることが明らかになったんだ。特に「勉強量と生活習慣（睡眠・食事）のバランス」は、保護者が感じる悩みの中心にあって、塾通いによる就寝時間の遅れや夜型生活の傾向など、受験期特有の生活課題が浮き彫りになったね。
受験を終えた保護者の振り返りでは、「やってよかったこと」として体調管理や生活リズムへの配慮が多く挙がる一方で、「やっておけばよかったこと」では、親の関わり方や睡眠・食事管理への後悔が見られたんだ。この結果から、中学受験は子ども個人の学習の問題にとどまらず、家庭全体で心身のコンディションをどう支えるかが問われる期間だということがわかるよ。
多くの保護者が悩み、工夫し、試行錯誤を重ねながら受験期を乗り越えているんだね。この調査が、これから中学受験に取り組むご家庭にとって、健康で前向きな春を迎えられる一助となれば嬉しいね！
レピールまめ鉄について
今回の調査を実施した株式会社feileBが展開する「レピールオーガニックス」は、オーガニックサプリメントブランドなんだ。
その中でも、食事に混ぜるだけで手軽に鉄分を補給できる「レピールまめ鉄」は、体内で必要に応じて蓄え、活用できる「フェリチン鉄（貯蔵鉄）」素材を世界で初めて製品化した鉄分サプリメントだよ。一般的な鉄サプリや鉄剤で起こりやすい胃部不快感が出にくいから、やさしく効率的に鉄分を補給できるのが特徴なんだ。
レピールオーガニックスは、日々の食事や生活を大切にしながら、健やかな毎日を健康的に支えサポートしているんだね。