親の健康、食事がカギ！フレイル予防のヒントが見つかるオンラインセミナー
2026年2月25日(水)に、オンラインセミナー「全国ビジネスケアラー会議」が開催されます。今回のテーマは「親の健康を左右する食事とフレイル予防の始め方」。仕事と介護の両立を考えるビジネスパーソンや、親御さんの健康が気になる方にとって、役立つ情報が満載です。
「最近、食が細くなった？」その変化、フレイルのサインかも
「親が最近、食が細くなった気がする」「同じものばかり食べている」「痩せてきたけど、年のせいかな？」
もしこんな風に感じたことがあるなら、それは「フレイル（虚弱）」のサインかもしれません。フレイルは、要介護状態になる一歩手前の状態。でも、日々のちょっとした工夫や予防で、進行を防げる可能性があるんです。
今回のセミナーでは、健康促進・介護予防の専門家である木村美佳先生が登壇し、食事がフレイル予防の基本となる理由や、足腰・生活とのつながりについて、わかりやすく教えてくれます。高齢になると、食事が偏りがちで必要な栄養が不足しやすく、それが筋力低下など日常生活に影響することもあるんです。
セミナーで学べること
このセミナーでは、こんな内容が解説されます。
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フレイル予防で食事が大切な理由
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高齢期の食事で気をつけたいこと
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1日10分の運動と10の食品群を意識した食事習慣「Take10」
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離れて暮らしていてもできるフレイル対策
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認知症予防と食事の考え方
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自分自身の健康のために今から意識したいポイント
こんな方におすすめ！
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高齢の親の食事や体力の変化が気になっている方
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フレイル予防の始め方を知りたい方
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親の健康に関する不安を少しでも安心に変えたい方
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これからの自分の健康について考え始めた方
親御さんの食事や生活はもちろん、ご自身の健康にも役立つ情報がきっと見つかるはずです。
講師と司会のご紹介
講師：木村美佳先生
栄養士/健康促進・介護予防の専門家。NPO法人国際生命科学研究機構 健康推進協力センター プロジェクトマネージャー。食と運動を柱とした生活習慣病予防プログラム「LiSM10!®」や介護予防プログラム「TAKE10!®」の開発を担当されています。
司会・進行役：木場猛
株式会社チェンジウェーブグループ リクシス CCO（チーフケアオフィサー）。介護福祉士、介護支援専門員。2,000世帯以上のご家族の「仕事と介護の両立支援」に携わり、これまでに400名以上のビジネスケアラーの相談を受けてきた経験があります。
開催概要
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開催日時: 2026年2月25日(水) 19:00～20:00（ライブ視聴）
- 翌日からは録画配信も開始されます。
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参加費: 無料
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参加・視聴方法: ZOOMオンライン形式
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お申し込み後、ライブ視聴用URL／録画視聴用URLがメールで届きます。
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インターネットにつながるPC・スマホ・タブレットが必要です。
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