ゴルフ中のコンディション管理に新たな選択肢
ゴルフは長時間にわたるスポーツであり、集中力やパフォーマンスを維持するためには適切なエネルギー補給が欠かせません。そんな中、株式会社ブルボンと武蔵丘短期大学の共同研究により、イソマルツロースを配合したグミをゴルフラウンド中に摂取することで、心身のコンディション維持に役立つ可能性が示されました。
この研究成果は、スポーツ栄養学の国際的な論文誌「Journal of the International Society of Sports Nutrition (JISSN)」に掲載されています。
血糖値の安定とストレスマーカーへの影響
研究では、ゴルフラウンド中にイソマルツロース配合グミを摂取したグループと、そうでないグループを比較。その結果、以下のポイントが明らかになりました。
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血糖値の安定化: 摂取しないグループではラウンド中に血糖値の急激な上昇が見られましたが、イソマルツロース摂取グループは適正範囲内で安定して推移しました。
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ストレスホルモンの低下抑制: 疲労が蓄積しやすいラウンド後半において、疲労回復や生体防御に関わるストレスホルモン（DHEASやテストステロン）の分泌低下が抑えられました。
「自覚」と「生体反応」の興味深い関係
面白いことに、主観的な評価ではイソマルツロースを配合していないグミを摂取したグループの方が、リラックス感や集中度が高いと感じる傾向がありました。一方で、生体反応としてはイソマルツロース摂取グループの方がストレスの蓄積が緩和されているという結果が出ています。
つまり、私たちが「集中できている！」と感じる感覚と、体が実際に受けている生理的なストレス反応は、必ずしも一致しない場合があるということが分かったのです。きっと、この特性を活かすことで、ビジネスシーンや日常のパフォーマンス向上にも役立てられるかもしれませんね。
詳細は論文をチェック！
今回の研究成果は、韓国運動栄養学会でも優秀ポスター賞を受賞するなど、高い注目を集めています。
詳しい研究内容や論文については、以下のリンクから確認してみてください。