40～50代女性の63%が「夏でも冷えを感じる」！冷房による不調と日常生活への影響が明らかに

「夏は暑いから冷えとは無縁！」なんて思っていませんか？実は、40代〜50代の女性の多くが、夏でも体の冷えを感じているという調査結果が発表されました。

オルト株式会社が111名の40代〜50代女性を対象に実施した「夏冷えに関する意識調査」によると、なんと63%もの人が夏場でも体の冷えを感じていることが判明したんです！

夏でも冷えを感じる人が6割超え！足先が特に冷えやすいみたい

調査では、「夏場でも体の冷えを感じることはありますか？」という質問に対し、「よく感じる」が13%、「たまに感じる」が50%となり、合わせて63%が夏でも冷えを感じていると回答しました。

冷えを感じる部位で最も多かったのは「足先」で44%。「手先」が24%、「お腹」が23%と続き、気温が高い夏でも体の冷えを実感する人が少なくないことが分かります。

「夏場に冷房が効きすぎていると感じることはありますか？」という質問には、79%もの人が「よくある」（20%）または「たまにある」（59%）と回答。

さらに、77%が「室内外の温度差が体に負担をかけている」と感じていることも明らかになりました。暑さ対策で使う冷房が、かえって「冷え」や「温度差による負担」の原因になっている可能性がありそうですね。

夏場の冷えやだるさが、仕事や家事の効率に影響を与えた経験がある人も多いようです。調査では、51%が効率が落ちたと感じたことがあると回答しました。また、57%の人が夏場の冷えやだるさが年々増えていると感じています。

そして、75%もの人が夏場の冷えやだるさと自律神経との関係を認識していることも分かりました。単なる「寒い」感覚だけでなく、日中の活動パフォーマンスにも影響する身近な問題になっていることがうかがえます。

夏冷え対策として最も多く行われているのは「冷房温度を調整する」（41%）でした。次いで「上着を持ち歩く」（32%）、「入浴をする」（30%）、「温かい飲み物を飲む」（26%）と続きます。

一方で、23%の人が「特に何もしていない」と回答しており、冷えを感じつつも具体的な対策に踏み出せていない人も一定数いることが分かりました。

今回の調査から、夏場でも冷えを感じる人が多く、冷房による不調や、それが日常生活にまで影響を及ぼしていることが分かりました。夏の体調管理には、冷房環境の調整や入浴、適度な運動に加えて、毎日の食事から必要な栄養を継続的に摂ることも重要です。

オルト株式会社は、日々の栄養補給をサポートする食品として「アイムプロテイン」を展開しています。新しいタンパク成分「アイムP26」を配合し、忙しい毎日でも手軽に栄養を補給できるよう工夫されているとのこと。健康で自由に動ける身体を維持したい方におすすめです。

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